쏠쏠한 라이프

2020 국가 건강검진 기간 연장 / 직장인 연기 신청방법 / 국민건강보험공단 2020년에 건강검진 대상이었으나 검진기관의 출입이 제한되어 검사를 못 받으신 분들이 많으십니다. 올해 6월 30일까지 연장된 것은 알고 있는데 신청을 어떻게 해야 할지 모르시는 분은 이 글을 참고하시면 됩니다. 2020 국가 건강검진 연장 / 대상자 2020년에 검진 사항으로 적용되었던 특정한 연령의 성별. 연령별 검사항목은 6월 30일까지는 동일하게 적용됩니다. 2020년에는 짝수년에 출생하신 분이 암 검진 대상자였습니다. 부득이하게 검진을 못 받으셨다면 본인이 직접 건강보험공단에 신청하셔서 '전년도 미수검자'로 등록하셔야 합니다. 검진기간이 6월 30일에 마감되니 최대한 빨리 신청하셔야겠습니다. 신청방법 지역가입자/ 의료..

류마티스 관절염 증상 (좋은 음식 및 나쁜 음식) 손가락 관절이 아프신가요? 저도 블로그를 운영하다 보니 손가락이 자주 욱신거리고 통증을 느낄 때가 많은데요. 사람은 나이가 들면서 자연스럽게 관절이 아픈 경우가 많지만, 퇴행성 관절염이 아닌 '류마티스 관절염'으로 통증이 생겼다면 빠른 치료를 해야 합니다. 류마티스 관절염에 관해 알아보겠습니다. 류마티스 관절염 '류마티스 관절염'이 일반적인 퇴행성 관절염처럼 나이가 들면서 관절의 연골이 닳아 자연스럽게 고장 났다고 생각하시는 분이 많습니다. 하지만 류마티스 관절염은 퇴행성 관절염과 관절이 아프다는 것 외에는 거의 다른 질환이라고 볼 수 있습니다. 류마티스 관절염 원인 보통 40~50대 여성에게서 많이 나타나고 있는 류마티스 관절염은 관절을 둘러싸고 있는 ..

편도염 옮나요 - 편도선 부었을 때 원인, 증상, 치료 저는 편도가 심하게 부어서 편도 절제술 받았습니다. 무언가를 삼킬 때마다 어마어마한 고통이 느껴져서 음식을 거의 먹지 못했었는데요. 심한 편도염으로 고열은 기본이었고, 오한과 몸을 가눌 수 없을 정도의 몸살 증상으로 병원에 실려 갈 정도였습니다. 편도염이 너무 심하면 수술을 당장 하기 어려운데요. 저처럼 염증이 심한 경우에는 우선 약물치료를 하며 염증의 크기를 줄인 후에 편도 절제 수술을 진행하게 됩니다. 편도염은 왜 생기는지 원인도 알아보시고 제가 겪었던 편도염의 구체적인 증상, 치료 과정까지 알려드리겠습니다. 편도염 (편도섬염) 이란? 입을 크게 벌렸을 때 안쪽 목젖이 있는 곳 양쪽에 불룩 나온 부분이 있습니다. 태어날 때부터 사람마다 크기도 다..

알레르기 비염이 기승을 부리는 따뜻한 봄이 오고 있습니다. 비염이 심한 사람들은 환절기만 되면 벌써부터 알레르기 증상이 심해질까 걱정이 앞서게 됩니다. 아무리 좋은 꽃놀이도 쉴 새 없이 나오는 콧물과 재채기 앞에서는 반갑지가 않습니다. 겪어본 자만이 안다는 끝없는 재채기와 콧물의 괴로움.. 알레르기 비염을 줄일 수 있는 방법이 무엇인지 알아보겠습니다. 알레르기 비염의 증상 알레르기 비염은 특정 원인으로 코 점막이 과민반응을 일으키는 것인데요. 코 안에 염증이 생기면 코 점막 상태가 불안정하여 콧물 , 재채기뿐만 아니라 콧속의 가려움, 눈 점막의 가려움, 두통, 만성 피로를 유발하게 됩니다. (함께보면 좋은 건강정보) - 편도염 옮나요 - 편도선 부었을 때 원인, 증상, 치료 비염의 원인 비염은 면역력 저..

항문 소양증으로 인한 가려움증 / 항문이 가려운 이유 / 좋은 음식 / 연고 40~50대 남자에게 많이 발생한다는 항문소양증을 알아보겠습니다. 항문 주변의 가려움을 참을 수 없어서 일상생활까지 지장을 받는 사람들이 많다고 하는데요. 항문소양증이 어떤 것인지 가려움증의 원인과 좋은 음식, 연고나 약에 대해서 알아보겠습니다. 항문소양증이란? 항문소양증이란 항문 주변이 여러 가지 이유로 가려움을 느끼는 것을 말합니다. 항문소양증 원인 항문소양증이 대게 청결하지 못한 이유로 생긴다고 생각하지만, 반대로 과도하게 청결한 이유로도 생긴다고 합니다. ▶땀이 많거나 샤워 후 제대로 건조하지 않을 경우 ▶과다한 비누 사용으로 인한 자극 ▶항문 건강에 영향을 주는 음식 섭취 ▶치질, 치루, 치열 같은 항문질환 ( 크론병,..

미세먼지로 피곤한 기관지에 좋은 음식 9가지 날이 따뜻해지니 건조하기도 하고 황사와 미세먼지로 알게 모르게 기관지가 피해를 받는 것 같습니다. 우리의 건강한 몸을 지키기 위해 기관지에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 1.토마토 토마토는 라이코펜 성분이 들어있습니다. 라이코펜은 유해산소를 감소시켜주어 폐가 손상되는 것을 억제해 준다고 합니다. 많이들 아시겠지만 토마토는 기름과 함께 먹어야 라이코펜의 흡수율이 높아집니다. 2. 생강 생강이 기관지에 좋다는 것은 많이들 아실 것입니다. 생강은 가래를 제거해 주고, 기침을 억제하는데 도움을 줍니다. 각종 음식에 첨가해 드시거나 생강차나 생강청으로 만들어 드시면 좋습니다. 3. 감귤류의 과일 비타민이 풍부한 감귤류의 과일들은 염증반응을 억제해주고 기관지의 건강에도 도..

자도 자도 피곤하고 아침에 일어나기 힘들 때가 있으신가요. 보통 코골이나 이갈이로 숙면을 취하지 못하거나 너무 짧은 시간의 수면이 피곤의 원인이 되기도 하지요. 중요한 일이 있는 날은 어쩔 수 없이 에너지음료를 마시면서 피로를 억지로 이기는 경우가 있는데요. 이런 음료를 자주 마시면 몸에는 나쁜 영향을 주게 됩니다. 그렇다면 피곤할때 먹으면 좋은 음식은 무엇이 있는지 보겠습니다. 피곤할 때 먹으면 좋은 음식 8가지 1. 인삼과 홍삼 인삼이나 홍삼에 사포닌이 풍부하다는 것을 들어보셨을 텐데요. 이 사포닌 성분이 항산화 작용을 하기 때문에 활성산소가 우리 몸에 쌓이지 않게 해 주고, 혈액순환까지 촉진시켜 주어 면역력을 증진시켜 준다고 합니다. 자양강장에도 탁월하여 스트레스가 해소되고. 피로 해소에도 도움을 ..

예방접종 도우미 사이트 누리집 ㅡ 초등학교, 중학교 입학생 예방접종 새 학기 현재 국가에서는 감염병을 미리 예방하기 위해서 초등학교, 중학교 입학생들의 예방접종을 확인하는 사업을 시행하고 있습니다. 아무래도 단체생활을 시작하면 감염병에 노출될 확률이 높기 때문에 입학을 하기 전에 필수 예방접종을 해야겠지요. 그것은 예방접종이 감염병을 예방하기에 가장 좋은 방법이기도 하고, 많은 아이들에게 예방접종으로 단체 면역이 형성되어 있으면 감염병 확산이 줄어들 수밖에 없기 때문이라고 하네요. 그래서 우리나라에서는 초등학교와 중학교 입학생은 빠뜨린 예방접종을 모두 완료하고 입학해야 한다고 합니다. 입학 전에 반드시 확인해야 하는 예방접종 초등학교 입학생은 만 4~6세에 접종하는 4가지의 예방 접종의 여부를 확인해야 ..

여자아이 성조숙증 (남자아이 성조숙증 증상과 치료) 요즘 주변에서 성조숙증으로 병원을 오가며 치료받는 것을 심심찮게 보게 됩니다. 성조숙증은 남자아이보다는 여자아이에게 10배 이상 많이 발생하고 있다고 하는데 성조숙증이 무엇이고 어떤 증상이 나타나며 치료는 어떻게 하는지 알아보겠습니다. □ 성조숙증은 무엇인가? 성조숙증은 성호르몬이 일찍 분비되어 사춘기에 나타나는 2차 성징이 정상적인 나이보다 빠르게 나타나는 것을 말한다. 그래서 성조숙증을 조발사춘기라고도 한다. 대게 여자아이가 만 8세, 남자아이는 만 9세 이전에 사춘기에 따른 신체 변화가 나타나면 성조숙증이라고 한다. □ 성조숙증의 원인 현재 성조숙증의 원인으로는 환경오염, 식생활 변화로 인한 비만이 꼽히고 있다. 또한 가족력과도 관계가 있다고 한다..

장염증상,장염 빨리 낫는 법 , 장염의 원인 , 장염 먹어도 되는 음식 지난 주말에 상한 곶감을 먹고 배탈이 단단히 났다.곶감을 무심코 베어 물었는데 텁텁한 흙 맛이 나서 잘 못 말렸나?? 하고서는 중간 쯤 먹었는데 갑자기 시커먼 게 보였다.곶감 속을 잘라 보니 푸른 곰팡이가 가득했다. 곶감의 겉이 멀쩡해서 생각지도 못 하고 곰팡이를 왕창 먹어버린 것이다. 원래 장이 약한 편인데 역시 이번에도 뱃 속에 들어간 곰팡이들이 슬슬 장을 자극했나 보다.그 날 저녁부터 화장실을 들락거리며 폭풍 눈물을 흘려야만 했다. 집에 지사제가 없어서 그냥 화장실을 드나들며 버텼다.그러다 하루 이틀지나고 점점 호전되더니 3일 째인 오늘 거의 정상이 된 듯하다. 장염은 왜 생기는 것인지 급히 알아보았다.이것은 내과의사 선생님의 ..