골다공증 증상 ㅡ 진단 운동 음식 주사 예방 뼈는 일생동안 지속적으로 생성과 성장, 흡수의 과정을 반복하며 성장이 멈추지 않습니다. 1년마다 10%의 뼈가 교체되고 10년이 지나면 우리 몸의 뼈는 모두 새로운 뼈로 교체됩니다. 골밀도는 20대~30대가 가장 높다가 그 이후로는 뼈의 양은 조금씩 감소합니다. 특히 여성은 폐경이 되면 첫 5년간 급속도로 뼈가 약해지니 미리 골다공증에 대한 관리가 필요합니다. 남성의 골다공증 발생은 폐경을 겪는 여성보다 훨씬 적습니다. 그러나 남성도 나이가 증가함으로 장내의 칼슘 섭취의 양이 줄어들고 뼈 생성도 감소하므로 골다공증이 생깁니다. 노인들이나 신체기능이 저하되면 몸의 균형감각이 떨어져 넘어질 때가 많은데요. 골다공증이 진행되면 가벼운 충격에도 골절이 쉽게 발생합니다..
