쏠쏠한 라이프

ABC 주스는 만들지 말고 간편하게 아침에 주스 블랙라벨 ABC주스로 마시자. 오늘 드디어 막내 유치원 졸업식이다. 이제 나의 인생에서 유치원 학부모 생활은 끝이다.뭔가 시원하기도 하고, 서운하기도 하다. 코로나로 부모님은 졸업식에 참가 할 수 없어서 졸업식 끝나기를 기다리는 김에 남편과 취미생활하러 홈플러스에 갔다. 이것저것 카트에 담고 음료코너로 들어서니 아침에 주스 블랙라벨 ABC 주스가 보였다. "어! 이거 방송에 많이 나오던 그 주스다!! "색깔이 아주 그냥 빨간것이 너무 이쁘고 맛있어보여 구입을 했다.아침에 주스에서 나온 ABC주스의 가격은 750ml, 3,300원 정도이다. (홈플러스 기준)3번 정도 나눠마신다면 한번에 1,100원 정도라고 볼 수 있다.열량은 100ml당 46kcal이다. ..

핫식스 더 킹 포스 / 스톰 / 파워 / 펀치 직접 다 마셔보았다. - 칼로리는 가볍게 텐션은 up!!! 정말이지 요즘은 나이 드는 것이 실감이 난다. 아들 셋을 키우는 것이 체력을 요구하다 보니 알게 모르게 피로가 누적되고 있다. 명절이 지나간 오늘 같은 경우는 정신이 반쯤 돌아오지 않고 있다. 잠을 잔다고 자도 왜 이리 몸은 천근만근인지 모르겠다. 피곤할 때마다 커피를 자주 마시다 보니 이제 커피로만으로는 정신을 차리기에 턱없이 부족하다. "내 정신아~어디있니???" 중요한 일정이 있는 날에 멍한 정신으로 있다는 것은 생각만 해도 아찔하다. 그래서 그런 날은 실수하지 않기 위해 꼭 에너지 음료를 마신다. 시중에 판매 중인 에너지 음료가 아주 다양하지만 가장 자주 구매하는 건 핫식스이다. 가격도 나름 ..

2021한부모 가정 지원 혜택 ㅡ 양육비 지원 2021한부모 가정혜택을 알려드립니다.이 자료가 필요하신 분들께 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 양육비 지원의 목적은 무엇일까? 양육비 지원은 소득이 적은 조손가족을 포함한 한부모가족에게 아동양육비을 지원하여 더욱 나은 양육환경 속에서 아동이 건강하게 성장할 수 있도록 돕기 위한 제도이다.지원대상 아동 : 만18세 미만의 아동이다. 누가 지원받을 수 있을까? ㅡ한부모 가족및 조손가족 중 소득인정액이 기준 중위소득의 52% 이하인 가족.ㅡ청소년 한부모가족 중 소득인정액이 기준 중위소득의 60%이하인 가족. 지원대상에서 제외되는 경우는? ㅡ긴급복지지원법에 의한 생계지원(생계급여가 아님)을 받는 경우.ㅡ아동복지법에 의한 가정위탁양육보조금을 받는 경우. 지원..

육십계 치킨 (60계) 모든 메뉴 소개 / 간지 치킨 콤보 후기 물가상승으로 2022년 11월 기준으로 60계 치킨 모든 메뉴 및 가격을 수정하였습니다. 간지치킨 콤보 후기는 아래에서 확인하세요. ◎ 육십계 치킨(60계 치킨) 모든 메뉴 순살치킨은 뼈한마리에 1천원 정도 추가한다고 보시면 됩니다. -후라이드 치킨 ㅡ 17,900원 (담백하고 고소한 맛!) -고추치킨 ㅡ 19,900원 (맵지 않고 깔끔하게 맛있다!) -간지치킨 ㅡ 19,900원 (단짠의 정석 - 순살은 20,900원) -육육치킨 - 21,900원 (순살은 22,900원) -양념치킨 - 19,900원 -짜장치킨 ㅡ 19,900원 (순한맛,매운맛 선택) -6초 치킨 ㅡ 19,900원 (매운맛 마니아 강력추천!) -호랑이 치킨 - 20,900원..

2021 최저임금 / 최저임금 계산기 최저임금법에 따라 2021년 1월 1일 부터 12월 31일 까지 최저임금은 시간 당 8,720원으로 결정되었다. 2020년 8590원보다 1.5% 인상되었다. 하루에 8시간 일하면 8,720원 x 8시간 = 69,760원이다. 이것을 한 달로 계산해보자. 일주일에 40시간 근무하고 유급휴가8시간 포함해서 계산하면 1,822,480원이다. 최저임금은 누구에게 적용되나? 근로자를 사용하는 모든 사업장에 최저임금이 적용된다고 한다. 최저임금에 적용되는 사업체에 종사하는 모든 근로기준법이 적용되는 근로자에게는 최저임금이 적용된다. 임시직, 일용직,시간제 근로자,외국인근로자도 포함된다. 그런데 최저임금 적용에 예외가 있으니 주의해야한다. ●같이 살면서 생활하는 동거하는 친족만..

스트레스성 공황장애의 증상과 원인 / 치료 요즘 방송에서 공황장애를 겪는다는 연예인들이 많이 보인다. 도대체 공황장애가 무엇이길래 방송활동까지 중단하며 치료하는 것인지 궁금하여 알아보았다. - 공황장애는 무엇일까? (Panic Disorder) 공황장애 = 공황발작 + 예기불안 (예기불안 : 앞으로 일어날 일에 대해 생각하는 것만으로도 불안해지거나 긴장하게 되는 심리적 불안증상) 공황장애는 특별한 유발 원인도 없는데 갑자기 심한 불안 증세가 나타나는 질병이다. 공황발작과 예기불안을 더한 것을 말한다. 공황 증상을 경험했던 장소의 근처만 가도 심장이 두근거리며 식은땀이 나고 또 그런 증상이 나타날까 봐 두렵다고 한다. 공황장애는 몸이 무언가 힘들다는 신호를 보내는 것으로 일상생활 중 갑자기 유발하는 경우가..

투명 페트병 PET 분리배출 (무색 페트병) 그동안 모았던 쓰레기들을 한 아름 안고 아파트 쓰레기장으로 가보니 그동안 못 보던 수거함이 생겼다. 투명 페트병 (PET ) 분리배출 전용 수거 포대자루..ㅋㅋㅋ 뉴스에서 투명 페트병을 별도로 수거한다는 걸 보았는데 드디어 우리 아파트에도 도입되었다. 환경부는 지난 12월 25일부터 전국 공동주택 (아파트)에서 '투명 페트병 PET 분리배출 (무색 페트병)'을 시행했다고 한다. 재생페트는 의류, 가방, 신발 등 고품질 제품으로 재활용하기 위해 업체들과 협력하고 있다고 한다. ◆투명 페트병을 왜 분리해서 버려야 할까? "나는 분리 배출하는데 폐 페트병을 사 온다고?? " 그동안 우리나라는 분리배출을 엄청 잘하는 나라인 줄 알고 있었는데 이런 반전이 있다니... ..

이마트 트레이더스 휴무일 영업시간 온라인몰 알려드립니다. 어제 이마트 트레이더스에 아무 생각없이 장보러 갔었는데요. 코로나로 갈곳이 없어서 그런건지 사람이 사람이 너무 많아서 주차할 엄두도 못내고,엄청 먼 곳에 주차하고 겨우 장보고 왔습니다. 사람에 떠밀려 다녔습니다.ㅠㅠ주말에 오게 되면 문열자마자 와야겠다고 다짐하고 왔답니다. 주말엔 꼭 이마트 트레이더스 휴무일과 영업시간 확인하시고, 일찍 가셔서 여유로운 쇼핑하시길 추천드립니다. 이마트 트레이더스 휴무일을 알려드립니다.각 지점마다 영업시간과 휴무일이 다르니 확인하시고 쇼핑하러 출발하세요.고고고~!!! 이마트 트레이더스 소개신선식품 매장 ㅡ신지 직거래와 대량구매로 가격거품을 없앴다고 합니다.ㅡ365일 최적의 온도로 유지시켜주는 국내 최대 쿨링시스템을 도..

한국사능력검정시험은 국사편찬위원회가 주관하는 시험으로초등학생부터 외국인에 이르기까지 준비하시는 분들이 많습니다.(응시대상:한국사에 관심 있는 대한민국 국민과 외국인) 한국사에 대한 학습능력을 측정해 보기 위해서도 도전하지만. 각종 취업과 공기업에 가산점을 받을 수 있어서 한 해에 수십만명이 응시한다고 하네요. 저도 아이들이 물어보면 당당하게 가르쳐 주기위해서 한국사공부는 꾸준히 하고 있는데요.처음엔 공무원 시험 준비한다고 시작했었는데 너무 양이 방대하고 어렵더라구요.그래서 난이도가 조금은 쉬운 한국사능력검정시험 강의를 찾아 봤었어요. 요즘은 온라인 강의들도 너무 잘 되어있고, 또 유튜브에서도 다양한 강의가 제공되고 있으니 관심있으신 분들은 도전해 보시기 바랍니다.저도 유튜브 EBS출신 최태성 선생님의 무..

20여 년 전에 만리장성을 가보았었다. 어느 쪽을 보아도 끝없이 펼쳐진 만리장성이 신기하기만 했었던 기억이 난다. 지금은 중국집 이름으로 더 자주 접하지만 누구나 그 규모를 본다면 감탄을 쏟아낼 것이다. 만리장성은 유네스코 세계문화유산으로 등재되었고 인류가 만든 최대의 문화유산 중의 하나이다. 중국을 상징하는 만리장성은중국 춘추시대 때 북방 민족의 침입을 막기 위해 세운 인류 최대의 성벽이다. 지도상의 길이는 중국 대륙의 최북단에서 약2700Km에 연결되어 있는데 실제 길이는 5000Km 이상이다. (아직도 정확한 길이는 알수없다고 한다.) 길이가 긴 만큼 성을 완성하는데 2000년 이상이 걸렸다고 한다.연나라,조나라,위나라,초나라 등 과거 중국 대륙에 존재했던 나라들이 만리장성을 만들기 위해 큰 국력을..