손톱에 '세로줄', '흰반점' 등, 모두 '건강 적신호' 입니다!!

손톱에 '세로줄', '흰반점' 등은 모두 '건강 적신호' 입니다!!

지금 당장 손톱에 세로줄, 검은줄, 흰 반점, 또는 모양이 울퉁불퉁한지 확인해 보세요. 우리 몸은 건강의 현재 상태를 손톱의 색상이나 모양, 단단함 등으로 신호를 보내고 있습니다.

 

만약 건강이 좋지 않거나 특정한 질환이 발생한 경우에는 손톱의 형태에 변화가 생기게 됩니다.

 

 

건강체크를 위해서는 수시로 손톱의 변화를 확인해야 합니다. 만약 갑자기 손톱이 울퉁불퉁하게 보이거나 , 겹겹이 갈라지거나, 세로줄이 보인다면 건강 이상을 의심해 보셔야 합니다.

특히 많은 손톱의 변화 중에서도 '검은색의 세로줄'은 심각한 질환일 수 있습니다. 지금부터 손톱에 세로줄이 생기는 이유는 무엇인지 알아보겠습니다.

 

 

 

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손톱의 변형과 세로줄, 검은줄이 생기는 이유

 

1.혈액순환 문제
우리 몸은 혈액순환이 잘 되지 않을 때 손톱에 세로줄이 생깁니다. 손톱의 성분인 단백질이 충분히 공급되더라도 혈액순환이 제대로 이루어지지 않으면 손톱까지 단백질이 전달되지 않습니다. 이러한 경우에는 혈액순환 및 신진대사 촉진을 위해 체온을 높이는 활동이나 반신욕이 도움이 됩니다.

 

 

 

 

2. 단백질 부족
혈액순환이 잘 되더라도 충분한 단백질을 공급받지 못하면 '손톱에 세로줄'이 생길 수 있습니다. 사람의 손톱은 90% 이상의 단백질로 이루어져 있기 때문에 충분한 양의 단백질을 공급받지 못하면 건강한 손톱을 유지할 수 없습니다.

대게 다이어트를 하거나 몸이 아픈경우 영양 불균형으로 단백질 부족 상태가 되는 경우가 많습니다. 이런 경우는 단백질을 하루 권장량만큼 충분히 섭취하면 빠르게 회복할 수 있습니다.

3.아연 부족
몸 속에 아연이 부족한 것도 손톱변형의 원인이 됩니다. 왜냐하면 아연이 충분하지 않으면 우리 몸에서는 단백질 합성이 제대로 이루어지지 않게 되기 때문입니다.

 

 

단백질 합성이 부족하면 손톱에 하얀 세로줄과 흰 반점이 발생할 수 있습니다. 영양 불균형과 원인이 유사하여 건강한 손톱을 위해서는 균형있는 식단으로 충분한 아연을 섭취해야 합니다.

 

4.수분부족(손톱 건선)
충분한 수분을 섭취하지 못하면 손톱이 마르고, 세로줄이 생길 수 있습니다. 이는 피부의 건조함과 유사한 증상으로 비늘처럼 손톱이 층층이 벗겨질 수 있습니다. 이런 증상의 예방을 위해서는 충분한 수분은 자주 섭취허고, 보습을 위해 로션이나 크림으로 관리하면 도움이 됩니다.

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5.갑상선 기능항진증
갑상선 기능항진증처럼 전신질환이 있는 경우에도 손톱의 강도가 약해지게 되어 쉽게 부서지게 됩니다. 이때는 검은색 세로줄이 손톱에 생길수 있습니다.

 

6.흑색종
이것은 가장 무서운 원인입니다. 암의 일종인 '흑색종'이 있을 때 손톱에 검은색 세로줄이 생길 수 있습니다. 흑색종은 악성암이기 때문에 최대한 빠르게 발견하여 치료 받는 것이 중요합니다.

 

 

흑색종이 발생한 경우에는 통증이 손톱과 발톱에 동반될 수 있고, 검은색 세로줄과 함께 손,발톱 아래에서 피가 비칠 수도 있습니다.

 

위의 경우와 다르게 손톱이 핑크빛이 돌지 않고,푸르스름한 빛이 돈다면 '간'에 이상이 생겼을 수 있습니다. 손톱 모양 뿐 아니라 손톱의 색상도 함께 수시로 체크하시기 바랍니다. 지금까지 손톱의 세로줄과 건강상태를 확인해 보았습니다. 늘 건강하시기 바랍니다.

 

 

 

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